В Доме дружбы народов им. А.Е. Кулаковского много лет существует и творит замечательный народный фольклорный ансамбль «Тойук». Когда его участники выходят на сцену, зрители поддаются очарованию народной песни, погружаются в мир таланта и любви к жизни, аплодируют в такт красивым мелодиям. Руководитель ансамбля Галина Федорова уверена, что пение не только дарит радость, но исцеляет душу и тело.

Галина Гаврильевна Федорова, руководитель ансамбля:

— Звание «народный» ансамблю было присвоено в 1980 году. Тогда это было при РДНТ – Республиканском доме народного творчества. Я работала с основания ансамбля с 1980 до 1993 года в РДНТ, затем 20 лет в ЯГУ, СВФУ. В 2014 году пришла в ДДН в ансамбль «Тойук».

Ансамбль занимается фольклором, методикой разучивания народного пения тойук, разными жанрами фольклора: олонхо, скороговорки чабырҕах, народные песни. Цель ансамбля увековечивание народной традиции, пение якутской народной песни, олонхо.

Возраст участников самый разный – от 3 до 80 лет. Набор проводится по желанию, без кастинга. Главное, чтобы душа пела. А таких у меня много – от мала до велика. Обучала ребят СОШ №26 г.Якутска. Создала ансамбль «Сыккыс», куда входили школьники со 2 по 7 классы.

 В 2016 году «Тойук» исполнилось 35 лет со дня основания. Ансамбль активно участвует во всех республиканских конкурсах. Многочисленные грамоты и дипломы – тому свидетельство. В репертуаре – аутентичные песни и олонхо с сохранением всех традиций исполнения, участники нередко используют хомус, кырыымпа и другие якутские инструменты. В данное время всего участников 22, стабильно занимаются 15 человек. Репетируем дистанционно, уроки не прекращаются.

• 

Руководитель ансамбля «Тойук» Галина Федорова – отличник, заслуженный работник культуры РС(Я). Обладатель знака «За вклад в развитие профессионального образования РС(Я), ветеран труда, общий стаж работы – 50 лет. Галина Гаврильевна проводит обрядовые вечера, концерты, мастер-классы, курсы по народному пению. Сейчас начала писать методику лечения пением – дыхательная гимнастика с помощью пения, которая подойдет всем, независимо от возраста.

— Пение это, прежде всего, правильное дыхание. Особые вокальные упражнения помогают певцам не только «дыхание поставить», но и улучшают общее самочувствие исполнителя. У них есть оздоровительный эффект. Пение одно из лучших дыхательных упражнений, оно развивает легкие, грудную мускулатуру, даже укрепляет сердечную мышцу. Народные якутские песни, тойук прекрасно подходят для улучшения здоровья.

Кроме того, есть движения для улучшения самочувствия, укрепления здоровья. Например, при остеохондрозе «Цыганочка» — стоим прямо, делаем поочередные круговые движения плечами назад, круговые движения назад одновременно двумя плечами и третье – круговые движения вперед одновременно двумя плечами. Тренируйтесь утром и вечером.

Важна дыхательная гимнастика. При стрессе – выдыхаем воздух, задерживаем дыхание на 3 сек, делаем ртом движение, будто задуваем свечу, вдох.

Эффективны и обычные похлопывания в ладоши – улучшают кровообращение, работу внутренних органов, щитовидной железы. Похлопывание в ладоши, заведя руки за голову – снимает усталость в области плеч и рук. Похлопывание кончиками пальцев друг о друга – помогает при ринитах, усталости глаз. Постукивание кулачками друг о друга – профилактика головных болей, болей в плечах, похлопывание запястьями – улучшает мочеполовую систему.

Чтобы поправить здоровье, не обязательно иметь безупречный слух. Пропевайте буквы и слоги, которые помогут развить дыхание МИ – О – А – ҺУ – Ү — ӨЙ — УУ – О-ҺУО – Э-ҺИЭ.

Пойте, учитесь это делать правильно, открывайте в себе новые грани и будьте здоровы!

Айталина Аргунова